Клуб любителей Volkswagen Passat CC

Мне давно нравились и нравятся те, кто имеет силу в руках. Но еще для меня не мало важно иметь красивый рельеф мышц. Но вот как добиться и того и другого я не могу понять. Хотелось бы мнение знатоков.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, а результата нету, тогда советую сменить тренера или может даже место занятий. Скорее всего у вас вообще не правильно подобраны упражнения.

В принципе, скорее всего предыдущий комментатор действительно прав и подобраны тренировки вам просо не подходят. Что бы получить силушку богатырскую а заодно и красивый рельеф, я бы рекомендовал начать заниматься силовым сплитом. Более подробно об этом можете прочесть здесь https://lifestyle.wegym.ru/workout/silu ... atyrskaya/ Как по мне, то там все подробно и доступно расписано.

А я считаю, что каждый должен воспринимать себя таким, какой он есть от природы. Иначе это сплошное издевательство над собой. Это мое мнение и не навязываю его никому.