Клуб любителей Volkswagen Passat CC

www.passat-cc.ru
Имя пользователя:   Пароль:   Запомнить меня  Скрыть присутствие 
Текущее время: 03 авг 2021, 09:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 428 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 12:11 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 15:04
Сообщений: 8883
Откуда: Москва
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
PashaYa
Верно, есть 2 пути:

1) Получать белок из пищи (но даже те кто потребляют белок из пищи принимают белок в сухом виде, т.к. скорость усвоения и восстановления клеток мышц быстрее)
2) Получать белок из протеина, исходя из нагрузок.

+ не нужно забывать про чистку организма, и пить много воды.

+ есть те люди, которые не могут набрать мышечную массу просто из-за того что организм остановился. Рельеф растет, а мышцы нет, сколько бы они не ели, качаешься в пустую. Вот протеин тоже их выход.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 14:21 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2012, 22:00
Сообщений: 2249
Откуда: Кемерово, 1.8 TSI 6-МКП APR Stg I
вот вам зачем это, а? Вы профессиональные спортсмены, у которых по 2-3 тренировки в день? или вы дистрофики и набор веса жизненно необходим? Думаю, что нет.....занимайтесь для себя, главное настойчиво и регулярно, а не так как некоторые :-) : бухают полтора месяца, а потом после 5 км на дорожке, сил у них нет. :-) :-)
p.s. нарастить вес легко (особенно после 30 лет, он прям сам растёт), а вот потом сбросить его куда сложней :-(

_________________
Если насрать под дверь и позвонить, то это будет инсталляция, а если позвонить и потом насрать, то это перформанс))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 15:50 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 22:22
Сообщений: 1582
Откуда: Краснодар
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Denis_Ryaboy писал(а):
Женя80
Жень, вот переведу твою фразу на русский, "именно белки забивают кровянные оттоки печени + зашлакованность организма гарантированна". Т.е. ты предлагаешь не есть белки?

Поверь, имея дома мастера спорта по паурлифтингу, я не могу быть неверно информирован.
Который вовремя ушел из этого спорта, и смотрит реально на вещи. Белок он безвреден - если пьешь по рекомендации и регулярно занимаешься.

Понятно что, пить протеин каждый день по 300 грам - посадишь не только печень, но и почки, и жир наберешь.
Тоже самое если будешь жрать много в принципе. Как говорят, с дуру можно и ...

Есть надо Белок но не протеин ! Это тебе говорит действующий мастер спорта по гиревому спорту ! Подтвердивший в этом году ! )))) решать тебе что тебе нужно и для чего !

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 16:06 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 15:04
Сообщений: 8883
Откуда: Москва
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
Женя80
Ну я думаю не стоит спорить о том, где большая нужда в белке.

Жень, слово протеин (от греч. протеус) - переводится, как белок.
У меня чувство, что ты говоришь о низкокачественных смесях из 90ых годов?
Белковые смеси сейчас содержат по 40-50% чистого белка в своих смесях, при том, что это многокомпонентные смеси.

Или ты предлагаешь черпать белок из яиц, курицы, рыбе и творога?
Может быть, но я не вижу в этом большого смысла. Я не настолько люблю есть не соленное курицу, рыбу и тем более чистый творог в больших количества...

Спор не о чем, честно говоря.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 10:08 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Женя80
Не думаю, что спортпит так сильно бьет по организму, как ты декларируешь.

Denis_Ryaboy
50 гр. водочки эвридей очень полезны для организма :a_g_a:
Но не более - это важно!!! Но как говорил Шукшин: "100 гр. не стоп кран, дернешь не остановишь" :-) :-)

hibar
Добрый ты :-) :-)

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 10:17 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 15:04
Сообщений: 8883
Откуда: Москва
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
Серый
Для организма - может быть. Как вино и коньяк.
Но во время тренировок - алкоголь исключен.

Но судя по себе, исключить совсем мне сложно его. Поэтому я тоже грешу.

Посмотрел цены на протеин, решил что буду делать из натур продуктов. Кому нужны рецепты - могу скинуть :-)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 10:18 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Denis_Ryaboy
Скидывай конечно, я пил недешевый протеин еще по тем деньгам, а сейчас он стоит как чугунный мост :a_g_a:

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 10:23 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2012, 11:44
Сообщений: 3679
Откуда: Москва
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
Denis_Ryaboy
На диете сидишь или все что попало ешь?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 10:28 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 15:04
Сообщений: 8883
Откуда: Москва
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
PashaYa
На диете не сижу, особо себя не ограничиваю. Для меня это уже не жизнь, а задротство какое-то...Я не могу себе отказать в поедании чего нибудь вкусного.
Но и чипсы, фаст фуд, соки газировки, стараюсь не есть и пить в принципе.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 17:58 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 15:04
Сообщений: 8883
Откуда: Москва
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
Ну что у кого как успехи?

Я вот честно признаюсь, после 1.5 годичного отсутствия тренировок возращаться очень трудно.
Мышечная память норм, рельеф возвращается, но силы нет.
Еле 70 тяну на 5 :-) аж стыдно в зале.

Хотя занимаюсь как 2 недели.
Но снова эта приятная боль в мышцах, бассейн, хаммам...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 18:01 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2012, 11:44
Сообщений: 3679
Откуда: Москва
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
Denis_Ryaboy писал(а):
Ну что у кого как успехи?

Я вот честно признаюсь, после 1.5 годичного отсутствия тренировок возращаться очень трудно.
Мышечная память норм, рельеф возвращается, но силы нет.
Еле 70 тяну на 5 :-) аж стыдно в зале.

Хотя занимаюсь как 2 недели.
Но снова эта приятная боль в мышцах, бассейн, хаммам...

Как же это за 2 нед рельеф возвращается?!?! :sh_ok:
Или у тебя не все так плохо было?)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 18:23 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2012, 22:00
Сообщений: 2249
Откуда: Кемерово, 1.8 TSI 6-МКП APR Stg I
Denis_Ryaboy писал(а):
......................... бассейн, хаммам...

А сколько у тебя выходит абонемент в месяц?, ну или в пол-года....уж не знаю как там считается

_________________
Если насрать под дверь и позвонить, то это будет инсталляция, а если позвонить и потом насрать, то это перформанс))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 19:23 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 15:04
Сообщений: 8883
Откуда: Москва
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
PashaYaу меня было не все так плохо, плюс мышечная память.
Особенно на "горячие" мышцы :)

hibar
Абонемент купил по акции, 29 тыс год. 2500 мес получается.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 19:53 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2012, 22:00
Сообщений: 2249
Откуда: Кемерово, 1.8 TSI 6-МКП APR Stg I
Denis_Ryaboy писал(а):
у меня было не все так плохо, плюс мышечная память. Особенно на "горячие" мышцы :)

Просто молодой организм ещё, быстрей и легче реагируешь на нагрузку :a_g_a: С возрастом всё сложней будет :ny_tik:

_________________
Если насрать под дверь и позвонить, то это будет инсталляция, а если позвонить и потом насрать, то это перформанс))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 10 фев 2015, 20:04 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 15:04
Сообщений: 8883
Откуда: Москва
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
hibar
Я не спорю абсолютно!


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 428 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
cron



POWERED_BY • Русская поддержка phpBB
Karma functions powered by Karma MOD © 2007, 2009 m157y •