Клуб любителей Volkswagen Passat CC

www.passat-cc.ru
Имя пользователя:   Пароль:   Запомнить меня  Скрыть присутствие 
Текущее время: 25 июл 2021, 11:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 428 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 19:22 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2012, 23:28
Сообщений: 4438
Откуда: Пробкоград
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Серый писал(а):
жрут bcaa как кони овес

так это аминокислоты вроде как, ни чо плохого не вижу, а там х/з.

_________________
Mercedes E200 AMG кулёк

Шевроле Тахо - продан
BMW F30 продан
CC уехал во Владимир


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 19:29 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2012, 22:00
Сообщений: 2249
Откуда: Кемерово, 1.8 TSI 6-МКП APR Stg I
не ел, ни ем, и даже не собираюсь. Уж лучше творога поесть или курогруди. Иногда, если чувствую, что перебрал, съедаю пару драже селена.

_________________
Если насрать под дверь и позвонить, то это будет инсталляция, а если позвонить и потом насрать, то это перформанс))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 20:03 
hibar писал(а):
Уж лучше творога поесть или курогруди

Серег, жесть ;;-))) Не парься ешь, это аминокислоты, которые есть и так у тебя в организме, просто здесь в правильной/необходимой концентрации и дозе. Они необходимы для мышц, для их правильного развития и предотвращения разрушений от нагрузок. С творогом и курогрудью не замарачивайся (хотя это тоже полезно, но как простой рацион питания) как тут советуют, очень смешно и подетски звучит ;;-)))


Вернуться наверх
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 20:13 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2012, 22:00
Сообщений: 2249
Откуда: Кемерово, 1.8 TSI 6-МКП APR Stg I
Spiker писал(а):
hibar писал(а):
Уж лучше творога поесть или курогруди

Серег, жесть ;;-))) Не парься ешь, это аминокислоты, которые есть и так у тебя в организме, просто здесь в правильной/необходимой концентрации и дозе. Они необходимы для мышц, для их правильного развития и предотвращения разрушений от нагрузок. С творогом и курогрудью не замарачивайся (хотя это тоже полезно, но как простой рацион питания) как тут советуют, очень смешно и подетски звучит ;;-)))

..... а я никому ничего не советую. Я выбрал то, что считаю правильным. Я не спортсмен, занимаюсь для себя. Ем что хочу, на диетах сидеть не собираюсь. Растёт "мясо" - очень хорошо, организм приходит к нормальным параметрам постепенно - ваще замечательно.

_________________
Если насрать под дверь и позвонить, то это будет инсталляция, а если позвонить и потом насрать, то это перформанс))))


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 22:52 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 22:22
Сообщений: 1582
Откуда: Краснодар
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Приветствую читателей рубрики кач ! Вообщем поехал я в командировку в Крым недавно на целый месяц. Железа там не было в моей доступности, поэтому было принято волевое решение - и взяты с собой 2 гири по 32 кг , и тяжелоотлетический пояс соответственно ! День начинался так бег 3 км по парку вблизи моря , разминка на турнике 3-4 подхода по 15 раз , дальше шел в номер и толкал 5 подходов по 18-20 раз гири . И так месяц сутки через двое работал и когда отдыхал так занимался. В конце месяца стала ныть чуть поясница от гирь , чуть сбавил нагрузку. Итог конец командировки - прибытие в ппд ! Жим лежа вырос с рабочих 120 до 135 на 4-5 р ! Жим стоя штанги до 75 с 60 кг ! Очень был удивлен но силы реально прибавилось !!!! Сам вешу 73 рост 170 . Тренируюсь постоянно ! Всем здоровья ребят и силы в руках!

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 10:04 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Женя80
Молодец!!! :co_ol:

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 11:25 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Короче bcaa можно взять, нечего страшного для здоровья не будет.
У меня знакомец есть, он тоже как я, на сбросе, так он таблетосы жрет горстями :-) :-) Результат, правда, у него поинтересней, чем мой :a_g_a: :-)

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 14:37 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 22:22
Сообщений: 1582
Откуда: Краснодар
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Серый писал(а):
Короче bcaa можно взять, нечего страшного для здоровья не будет.
У меня знакомец есть, он тоже как я, на сбросе, так он таблетосы жрет горстями :-) :-) Результат, правда, у него поинтересней, чем мой :a_g_a: :-)


О каких результатов речь ?

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 14:46 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2012, 10:56
Сообщений: 441
Passat CC:: 1.8 TSI 7-DSG
Женя80 писал(а):
Приветствую читателей рубрики кач ! Вообщем поехал я в командировку в Крым недавно на целый месяц. Железа там не было в моей доступности, поэтому было принято волевое решение - и взяты с собой 2 гири по 32 кг , и тяжелоотлетический пояс соответственно ! День начинался так бег 3 км по парку вблизи моря , разминка на турнике 3-4 подхода по 15 раз , дальше шел в номер и толкал 5 подходов по 18-20 раз гири . И так месяц сутки через двое работал и когда отдыхал так занимался. В конце месяца стала ныть чуть поясница от гирь , чуть сбавил нагрузку. Итог конец командировки - прибытие в ппд ! Жим лежа вырос с рабочих 120 до 135 на 4-5 р ! Жим стоя штанги до 75 с 60 кг ! Очень был удивлен но силы реально прибавилось !!!! Сам вешу 73 рост 170 . Тренируюсь постоянно ! Всем здоровья ребят и силы в руках!


Жим на 5 раз с весом 135 при собственном 70 кг - однозначно респектую :co_ol:
А я вот себя в спортзале жалею, редко на веса налегаю и уж точно даже 100 сейчас не пожму. Хотя при весе 82 и росте 175 подтягиваюсь 20 раз достаточно легко и в течение тренировки так делаю несколько раз.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 19:17 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2012, 23:28
Сообщений: 4438
Откуда: Пробкоград
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Серый писал(а):
правда, у него поинтересней, чем мой

он видимо не бухает :-) :-) :-)

_________________
Mercedes E200 AMG кулёк

Шевроле Тахо - продан
BMW F30 продан
CC уехал во Владимир


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 21:54 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
L.E.A. писал(а):
Серый писал(а):
правда, у него поинтересней, чем мой

он видимо не бухает :-) :-) :-)

По ходу ты его тоже знаешь :-) Я тоже планирую подужаться в этом вопросе :a_g_a:

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 22:01 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 22:22
Сообщений: 1582
Откуда: Краснодар
Passat CC:: Другой авто / жду CC
chip tuning писал(а):
Женя80 писал(а):
Приветствую читателей рубрики кач ! Вообщем поехал я в командировку в Крым недавно на целый месяц. Железа там не было в моей доступности, поэтому было принято волевое решение - и взяты с собой 2 гири по 32 кг , и тяжелоотлетический пояс соответственно ! День начинался так бег 3 км по парку вблизи моря , разминка на турнике 3-4 подхода по 15 раз , дальше шел в номер и толкал 5 подходов по 18-20 раз гири . И так месяц сутки через двое работал и когда отдыхал так занимался. В конце месяца стала ныть чуть поясница от гирь , чуть сбавил нагрузку. Итог конец командировки - прибытие в ппд ! Жим лежа вырос с рабочих 120 до 135 на 4-5 р ! Жим стоя штанги до 75 с 60 кг ! Очень был удивлен но силы реально прибавилось !!!! Сам вешу 73 рост 170 . Тренируюсь постоянно ! Всем здоровья ребят и силы в руках!


Жим на 5 раз с весом 135 при собственном 70 кг - однозначно респектую :co_ol:
А я вот себя в спортзале жалею, редко на веса налегаю и уж точно даже 100 сейчас не пожму. Хотя при весе 82 и росте 175 подтягиваюсь 20 раз достаточно легко и в течение тренировки так делаю несколько раз.


Я турник не очень люблю ! Хотя тоже могу по многу подтягиваться, недавно напор , опять же в Крыму -на одной руке чисто 2 раза подтянулся

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 22:02 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Женя80 писал(а):
Серый писал(а):
Короче bcaa можно взять, нечего страшного для здоровья не будет.
У меня знакомец есть, он тоже как я, на сбросе, так он таблетосы жрет горстями :-) :-) Результат, правда, у него поинтересней, чем мой :a_g_a: :-)


О каких результатов речь ?

Жека, мы, пока, не такие спортсмены, как ты :-) я избавляюсь от лишней поклажи, которую скопил за 10 лет последних :-) :-)

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 22:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2013, 12:26
Сообщений: 12987
Откуда: Владимирская обл.
плять...сильные пацики у нас собрались :a_g_a:
чота жрут, чота тягают...

_________________
Не мы такие---да и мы не такие..
не свой...


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2014, 22:22 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
STARTER писал(а):
плять...сильные пацики у нас собрались :a_g_a:
чота жрут, чота тягают...

Слав, жизнь-боль :-) :-)

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 428 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:



POWERED_BY • Русская поддержка phpBB
Karma functions powered by Karma MOD © 2007, 2009 m157y •