Блин, вешу больше кг на 5, жму на порядок меньше Стыдно, блин

Вот вопрос: "Правильно тренироваться!!!" - есть ключевой в данной теме, поэтому велком с советами, ссылками и прочим
Естественно каждому свой подход - мне сброс веса и накачка, Илье - онли накачка. У меня хоть и тренер предоплачен, не хочется доверяться человеку на 100 процентов, хочется понимать самому, хотя бы основы

Я их называю пляжные качки ! )))

Каждый может называть как хочет, есть резалт - есть совет, нет - проходим мимо
Сообщения набивать - может каждый

Женя80
У самого такое ощущение, но это только начало Главное ведь желание, постичь все можно
ЗЫ: я добрый, может самый добрый на нашем клубе

Женя80
Спасибо, буду писать здесь раз в месяц, что получается, а что не очень
Ну сила она как-бы есть, я уже писал, что подготовлен физически был очень хорошо, сидячий образ жизни сделал свое черное дело, а я проморгал этот момент

Хожу заниматься в Самокат-Фитнесс, на ул. Самокатной соответственно. Зал очень приличный в моём понимании, по крайней мере сравнивая с Планетой Фитнесс на м. Авиамоторная.
В придачу к тренажёрке есть и бассей, и сауна, и залы для групповых программ.
Цена: ок. 36 килорублей за 1 год + 2 месяца заморозки.

Качаю в основном спину и бицепс (подтягиваюсь) и грудь/трицепс (жим лёжа, сведения на тренажёрах), пытаюсь скинуть весь.
Вроде всё правильно делаю, промежуточные результаты нравятся, но радикально скинуть вес не могу. Решил даже взять себе персонального тренера на 5 тренировок.

Кстати, обратил внимание, что в моём зале достаточно немало фигуристых, подкаченных парней, но все как один сильно пассуют на турнике - своё тело очень неуверенно на турнике поднимают. В чём причина?