Клуб любителей Volkswagen Passat CC

www.passat-cc.ru
Имя пользователя:   Пароль:   Запомнить меня  Скрыть присутствие 
Текущее время: 25 июл 2021, 14:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 428 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 29  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 18:50 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Тема как ожидал ни о чем :-) Есть десяток интересных постов, в остальном... :men:
Если кто ходит в x-fit нагатинская, пишите, много в скай-форте СС-шек живет :a_g_a:

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:06 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2013, 14:46
Сообщений: 1636
Откуда: Тула
Тоже занимаюсь, уже довольно давно :-):
Совмещаю с аэробными нагрузками :-):


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:10 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
IlyaP
Ну у нас с тобой структура разная слегка, но все равно интересна программа.
Для себя пока определил, что для начала буду налегать на кардио-нагрузку с легкой накачкой, с химикатами пока не определился, хотя знатоки говорят, что мне не нужны :nez-nayu:

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:29 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 22:22
Сообщений: 1582
Откуда: Краснодар
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Мой вес 72 кг . Жим лежа работа 130-140 на 5 раз. Присед 150 ,140 со штангой на груди. , становая 200 работа . , очень хорошо добавляет в силе это толчек штанги с весом одной рукой -я толкаю таким способом попеременно 50-60 кг одной рукой ! При всем при этом без бега жить не могу ! Пока в голом торсе не увидят все думают худой мальчик !

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:37 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Что с химией? Кто-что потребляет?
И еще пишем развернуто, так сказать для лохов новичков, нихера не понятно, что Женя80 написал :-)

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:38 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2013, 14:46
Сообщений: 1636
Откуда: Тула
Женя80 писал(а):
Мой вес 72 кг . Жим лежа работа 130-140 на 5 ра

Красавец! Фотку кинешь?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:39 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2013, 14:46
Сообщений: 1636
Откуда: Тула
Женя80
Прошлое лифтерское?
По питанию что расскажешь? Чередуешь сушку/массу?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:41 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2013, 14:46
Сообщений: 1636
Откуда: Тула
Серый писал(а):
Что с химией

Надо еще понять, что ты ей называешь. Спорт.пит (протеин, гейнер) считаешь химией? :-):


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:49 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 22:22
Сообщений: 1582
Откуда: Краснодар
Passat CC:: Другой авто / жду CC
IlyaP писал(а):
Женя80
Прошлое лифтерское?
По питанию что расскажешь? Чередуешь сушку/массу?

Нет нет гиревой спорт , начало было в военном училище! Дальше выиграл вооруженку получил мастера. , счас 33 поддерживаюсь просто! Питание обычное , ни протеинов ничего не жру такого ! Уважаю только упражнения дающие силу ! Тренируюсь на работе , тк работа спорт. !

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:53 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2013, 14:46
Сообщений: 1636
Откуда: Тула
Женя80
Присед на раз - 150, или рабочий?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:58 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2013, 14:46
Сообщений: 1636
Откуда: Тула
Женя80
И интересно, сколько на наклонной (головой вверх) жмешь?


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 19:59 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2014, 22:22
Сообщений: 1582
Откуда: Краснодар
Passat CC:: Другой авто / жду CC
IlyaP писал(а):
Женя80
И интересно, сколько на наклонной (головой вверх) жмешь?

110-120 не очень его люблю !

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 20:02 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2013, 14:46
Сообщений: 1636
Откуда: Тула
Блин, вешу больше кг на 5, жму на порядок меньше :-) Стыдно, блин :-) :-) :-)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 20:03 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2012, 11:09
Сообщений: 15556
Откуда: вы все взялись?
Passat CC:: Другой авто / жду CC
Женя80
А что за работа со спортом связана? Если не секрет конечно :-)

_________________
Не свой.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Качалка, качки и качихи
СообщениеДобавлено: 30 мар 2014, 20:04 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2013, 14:46
Сообщений: 1636
Откуда: Тула
Думаю, преподает в военном вузе или училище :-):


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 428 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 29  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:



POWERED_BY • Русская поддержка phpBB
Karma functions powered by Karma MOD © 2007, 2009 m157y •