Клуб любителей Volkswagen Passat CC

так это аминокислоты вроде как, ни чо плохого не вижу, а там х/з.

_________________
Mercedes E200 AMG кулёк

Шевроле Тахо - продан
BMW F30 продан
CC уехал во Владимир

не ел, ни ем, и даже не собираюсь. Уж лучше творога поесть или курогруди. Иногда, если чувствую, что перебрал, съедаю пару драже селена.

_________________
Если насрать под дверь и позвонить, то это будет инсталляция, а если позвонить и потом насрать, то это перформанс))))

Серег, жесть Не парься ешь, это аминокислоты, которые есть и так у тебя в организме, просто здесь в правильной/необходимой концентрации и дозе. Они необходимы для мышц, для их правильного развития и предотвращения разрушений от нагрузок. С творогом и курогрудью не замарачивайся (хотя это тоже полезно, но как простой рацион питания) как тут советуют, очень смешно и подетски звучит

..... а я никому ничего не советую. Я выбрал то, что считаю правильным. Я не спортсмен, занимаюсь для себя. Ем что хочу, на диетах сидеть не собираюсь. Растёт "мясо" - очень хорошо, организм приходит к нормальным параметрам постепенно - ваще замечательно.

_________________
Если насрать под дверь и позвонить, то это будет инсталляция, а если позвонить и потом насрать, то это перформанс))))

Приветствую читателей рубрики кач ! Вообщем поехал я в командировку в Крым недавно на целый месяц. Железа там не было в моей доступности, поэтому было принято волевое решение - и взяты с собой 2 гири по 32 кг , и тяжелоотлетический пояс соответственно ! День начинался так бег 3 км по парку вблизи моря , разминка на турнике 3-4 подхода по 15 раз , дальше шел в номер и толкал 5 подходов по 18-20 раз гири . И так месяц сутки через двое работал и когда отдыхал так занимался. В конце месяца стала ныть чуть поясница от гирь , чуть сбавил нагрузку. Итог конец командировки - прибытие в ппд ! Жим лежа вырос с рабочих 120 до 135 на 4-5 р ! Жим стоя штанги до 75 с 60 кг ! Очень был удивлен но силы реально прибавилось !!!! Сам вешу 73 рост 170 . Тренируюсь постоянно ! Всем здоровья ребят и силы в руках!

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !

Женя80
Молодец!!!

_________________
Не свой.

Короче bcaa можно взять, нечего страшного для здоровья не будет.
У меня знакомец есть, он тоже как я, на сбросе, так он таблетосы жрет горстями Результат, правда, у него поинтересней, чем мой

_________________
Не свой.

О каких результатов речь ?

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !

Жим на 5 раз с весом 135 при собственном 70 кг - однозначно респектую
А я вот себя в спортзале жалею, редко на веса налегаю и уж точно даже 100 сейчас не пожму. Хотя при весе 82 и росте 175 подтягиваюсь 20 раз достаточно легко и в течение тренировки так делаю несколько раз.

он видимо не бухает

_________________
Mercedes E200 AMG кулёк

Шевроле Тахо - продан
BMW F30 продан
CC уехал во Владимир

По ходу ты его тоже знаешь Я тоже планирую подужаться в этом вопросе

_________________
Не свой.

Я турник не очень люблю ! Хотя тоже могу по многу подтягиваться, недавно напор , опять же в Крыму -на одной руке чисто 2 раза подтянулся

_________________
сс 13 год ,1.8, динаудио, массаж , обдув,авто паркинг , чип АПР , belstain +H/R , уехал в Мурманск !
Вернулся назад в Краснодарский край ! Сам юзаю W 213 , пока доволен !

Жека, мы, пока, не такие спортсмены, как ты я избавляюсь от лишней поклажи, которую скопил за 10 лет последних

_________________
Не свой.

плять...сильные пацики у нас собрались
чота жрут, чота тягают...

_________________
Не мы такие---да и мы не такие..
не свой...

Слав, жизнь-боль

_________________
Не свой.