Клуб любителей Volkswagen Passat CC
http://passat-cc.ru/forum/

Продам часы Apple Watch sport 42mm
http://passat-cc.ru/forum/viewtopic.php?f=25&t=10876		 Страница 2 из 3
Автор:  PashaYa [ 03 мар 2016, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
hibar писал(а):
The AGENT писал(а):
Вот вы пожрать горазды :-) Я не завтракаю (не лезет), зачастую и не обедаю ибо некогда, а с работы в 0-1 ночи возвращаюсь и там уже ничего кроме душа и кровати не хочется. А вес сцук стоит на 112(

как ноги то ещё волочишь :-) :-) Я и ем, и в зале пашу 5-6 дней в неделю по 1,5-2 часа. Мне по формуле вообще 3700 положено

Респект, Антох :co_ol:
Дожить бы сначала до твоего возраста, с не то что 5-6 раз в зал ходить :-)
Автор:  Серый [ 03 мар 2016, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
hibar
Антох, тока посчитал на калькуляторе калорий - ровно 965 ккал. При норме для мужчины - 2500-3000 ккал/день, а при похудении - 1200-1300 ккал./день.
Для расчета - 300 гр. бананов (3 штуки), даже много 300 гр.;
Творог - 250 гр.
Макароны - 70 гр.
Куриная грудка - 100 гр.

Но я не жму пока сейчас, кардио+блоки, с апреля думаю твою программу скорректирую под себя.
На твоей программе (адской :-) ) ты веса не потеряешь - сожжешь кило жира, прибавишь 1,5 в мясо :-) :-) :-)
Автор:  Серый [ 03 мар 2016, 11:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
The AGENT писал(а):
Вот вы пожрать горазды :-) Я не завтракаю (не лезет), зачастую и не обедаю ибо некогда, а с работы в 0-1 ночи возвращаюсь и там уже ничего кроме душа и кровати не хочется. А вес сцук стоит на 112(


Поэтому и держится, что неправильно питаешься/не питаешься ПОЧТИ совсем :a_g_a:
Вечерком нахлобучишь поди картофки с мясом? :-) А днем шаурмичку какую или макдак :-) :-)
Автор:  PashaYa [ 03 мар 2016, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
Серый писал(а):
hibar
Антох, тока посчитал на калькуляторе калорий - ровно 965 ккал. При норме для мужчины - 2500-3000 ккал/день, а при похудении - 1200-1300 ккал./день.
Для расчета - 300 гр. бананов (3 штуки), даже много 300 гр.;
Творог - 250 гр.
Макароны - 70 гр.
Куриная грудка - 100 гр.

Но я не жму пока сейчас, кардио+блоки, с апреля думаю твою программу скорректирую под себя.
На твоей программе (адской :-) ) ты веса не потеряешь - сожжешь кило жира, прибавишь 1,5 в мясо :-) :-) :-)

Как так можно жить?!?! Мужик должен кушать хорошо и много :a_g_a: :-)
Автор:  Серый [ 03 мар 2016, 11:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
PashaYa
Када на весах видишь трехзначное число и размер костюма 60-62 - уже не до жиру ;;-)))
Учись, Паша, на чужих ошибках :a_g_a: :-)
Автор:  PashaYa [ 03 мар 2016, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
Серый писал(а):
PashaYa
Када на весах видишь трехзначное число и размер костюма 60-62 - уже не до жиру ;;-)))
Учись, Паша, на чужих ошибках :a_g_a: :-)

До 60-62 пока далеко, но я прислушаюсь :a_g_a:
Автор:  hibar [ 03 мар 2016, 11:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
Серый писал(а):
hibar
Антох, тока посчитал на калькуляторе калорий - ровно 965 ккал. При норме для мужчины - 2500-3000 ккал/день, а при похудении - 1200-1300 ккал./день.
Для расчета - 300 гр. бананов (3 штуки), даже много 300 гр.;
Творог - 250 гр.
Макароны - 70 гр.
Куриная грудка - 100 гр.

Но я не жму пока сейчас, кардио+блоки, с апреля думаю твою программу скорректирую под себя.
На твоей программе (адской :-) ) ты веса не потеряешь - сожжешь кило жира, прибавишь 1,5 в мясо :-) :-) :-)

нормальная программа, 3 силовых дня сейчас в сумме где-то 80 тонн получается. 2 кардио тренировки в неделю больших по 1,5 часа, уходит 1400 калорий на дорожке, ну и в "силовые" дни по 30 минут. 1200-1300 это очень мало
http://allcalc.ru/node/110 я вот тут рассчитал сколько есть, потом ещё по другой формуле проверил, почти столько же получилось.
Про 3-х значную цифру полностью согласен, нафиг такой вес таскать.
В один костюм я уже влез, так что к лету думаю до 95 сгонюсь.

а то что мужик должен много есть, так он и работать много физически должен, молотом махать, землю пахать, деревья рубить. Ну и кто из нас этим занимается?! Вот и прёт вес. Хотя метаболизм разный у всех, знаю худющих людей, но жрут они сука, раза в два больше меня и нихрена им не случается
Автор:  hibar [ 03 мар 2016, 11:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
PashaYa писал(а):
Серый писал(а):
PashaYa
Када на весах видишь трехзначное число и размер костюма 60-62 - уже не до жиру ;;-)))
Учись, Паша, на чужих ошибках :a_g_a: :-)

До 60-62 пока далеко, но я прислушаюсь :a_g_a:

щас тебе за 30-35 перевалит, попрёт вес. Я в 98 году с армии в отпуск приехал, при росте 178, 68 кг весил
Автор:  PashaYa [ 03 мар 2016, 12:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
hibar писал(а):
PashaYa писал(а):
Серый писал(а):
PashaYa
Када на весах видишь трехзначное число и размер костюма 60-62 - уже не до жиру ;;-)))
Учись, Паша, на чужих ошибках :a_g_a: :-)

До 60-62 пока далеко, но я прислушаюсь :a_g_a:

щас тебе за 30-35 перевалит, попрёт вес. Я в 98 году с армии в отпуск приехал, при росте 178, 68 кг весил

Хорошая пропорция :co_ol:
Автор:  Серый [ 03 мар 2016, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
hibar
У меня с алкашкой беда - выпил, допустим, грамм 300-500, на следующий день + 0,5-1 кг., а на следующий день +2 к уже имеющемуся, при этом второй день не пью алко... Хрень какая-то: что это - вода задерживается или еще что? Сгоняю потом эту прибавку 2-3 дня :du_ma_et: :du_ma_et: Бесит прям, хочу все 4 дня в зале зависнуть :-)
Автор:  hibar [ 03 мар 2016, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
PashaYa писал(а):
hibar писал(а):
PashaYa писал(а):
До 60-62 пока далеко, но я прислушаюсь :a_g_a:

щас тебе за 30-35 перевалит, попрёт вес. Я в 98 году с армии в отпуск приехал, при росте 178, 68 кг весил

Хорошая пропорция :co_ol:

я те чё балерина, такая пропорция. Да просто перед отпуском месяц на полигоне просидели, кормёжка естественно так себе

Серый
а у меня наоборот, в минус уходит, но я закусываю мало. 23 числа, наел на 800 калорий и напил Джека 1760, считай 800 грамм офигачил
Автор:  Серый [ 03 мар 2016, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
hibar
Это хорошая сушка, когда от алкашки худеешь :-) :-) :-)
Автор:  The AGENT [ 03 мар 2016, 19:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
Серый писал(а):
The AGENT писал(а):
Вот вы пожрать горазды :-) Я не завтракаю (не лезет), зачастую и не обедаю ибо некогда, а с работы в 0-1 ночи возвращаюсь и там уже ничего кроме душа и кровати не хочется. А вес сцук стоит на 112(


Поэтому и держится, что неправильно питаешься/не питаешься ПОЧТИ совсем :a_g_a:
Вечерком нахлобучишь поди картофки с мясом? :-) А днем шаурмичку какую или макдак :-) :-)

Вечером не жру ибо спать хочу)) Шаурму год не отведывал, а Макдак раз в месяц бывает, сорвусь или доча за хеппимилом отправит :-) В обед обычно тарелка гарнира и пара сосисок/котлеток/кусок мяса/курицы. А ближе к вечеру яблоко/банан или горсть орехов, смотря что дома положат) Но обед не в какое-то время, могу и в 12 и в 16 часов "пообедать". 90% времени питаюсь раз в день, второй раз ближе к вечеру за прием пищи особо не считаю.
Автор:  Серый [ 03 мар 2016, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
The AGENT
Ну тогда я не знаю почему ты не сбоасываешь, ибо диет миллион, но сводятся они к одному - деффицит каллорий - худеешь, профицит - толстеешь :-)
С увж, Кэп ;;-))) Хорошо, что не набираешь :-)

Я в том году сбрасывал када, ел тоже 1-2 раза в день, худеть ревльно тяжелее, чем жрать в течение дня :a_g_a:
Автор:  The AGENT [ 03 мар 2016, 22:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Продам часы Apple Watch sport 42mm
Серег, да я понимаю что жрать часто и помалу это куда полезнее, но у меня нету такой возможности)) Либо по шереметьеву с рюкзаком гонять и каждые 3 часа пикники устраивать :-) Эх вот летом был в отпуске, жарил мяса и пил пивчище, думал наберу килограмм 5, а оказалось наоборот скинул! И вроде огород не пахал :-)
Страница 2 из 3 Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/